Pilar – de online psychologenpraktijk voor wie niet langer beheerst wil worden door trauma en angst.
Trauma
Je wordt wakker en kijkt al vermoeid op tegen de dag die gaat komen. De zoveelste nachtmerrie heeft je uit de slaap gehouden. Met lood in de schoenen vertrek je naar je werk. Maar bepaalde herinneringen blijven je achtervolgen, telkens als je getriggerd wordt door een geluid, aanraking, iets wat je ziet of wat iemand zegt.
Er is continue spanning en je lijf voelt gestrest. Je staat altijd ‘aan’ en hebt moeite met concentreren op je werk. Je humeur wordt er niet beter op, prikkelbaar en kortaf is eerder regel dan uitzondering. Nieuwe situaties, veranderingen, mensen ontmoeten – het zijn allemaal zaken die angst bij je op kunnen roepen.
Angst
Het gevoel van angst en stress blijft maar aan je trekken. Het bepaalt je keuzes en dat wat je (niet) doet. Je gedachten staan nooit stil. Iedere gedachte is gericht op ‘wat-als…..’. Je bent een kei in doemdenken. Iets nieuws? No way! Dat kost je jouw nachtrust, want alles moet eindeloos doordacht worden.
Angst en trauma zorgen ervoor dat standje ‘overleven’ voor jou heel herkenbaar is. ‘Gewoon’ blij zijn is iets uit een ver verleden. Je weet niet meer hoe ontspanning voelt. Uitgerust wakker worden kan je je zelfs niet meer herinneren. Je bent in kringetjes aan het lopen. Iedere keer kom je dezelfde problemen tegen. Of het nou op het werk is, in relaties of hoe je met jezelf omgaat.
Wil jij ...
Je beseft dat het zo niet langer kan. Je wilt de regie over je leven terug en daar heb je alles voor over.
Wat je wilt is:
- Rust, geen dagelijkse confrontatie meer met herinneringen.
- Niet geblokkeerd worden door angst, maar weten hoe je hier anders mee om kan gaan.
- Jezelf sterk voelen en doen wat je waardevol vindt.
Wil je profiteren van de korte wachttijden van psychologenpraktijk Pilar? Klik dan nu verder via onderstaande knop of scroll naar beneden en plan gelijk een gratis kennismaking in!
Nieuwste blogs
Online EMDR heeft de afgelopen jaren steeds meer aan populariteit gewonnen. En dat is niet voor niets: het biedt verschillende voordelen ten opzichte van face-to-face behandeling… lees verder
Het verlies van een dierbare heeft een emotionele impact op de achterblijvers. Het gemis en de verwerking hiervan wordt omschreven als een rouwproces. Voorheen werd gedacht dat ...
Herken je dat? Je hebt een kindje gekregen en sindsdien heb je terugkerende nachtmerries over de bevalling. Daardoor vind je het spannend om in slaap te vallen, want wat nou als je weer badend in het ...
Deze zelftest is geen vervanging voor de expertise van een psycholoog maar kan je wel een eerste indicatie geven of er bij jou mogelijk sprake is van PTSS ...